JIKUBUREBU

ABOUT JIKUBUREBUジクブレブのトレーニング「CTT」について

骨格矯正×筋肉トレーニング×ボディケア

ジクブレブが行うトレーニング「CTT」は
全てのインナーマッスルを鍛えることにより、
身体の様々な箇所にある痛みやゆがみを改善し、
全身の軸を整えて健康な身体づくりを行うトレーニングです。

骨格強制

筋錬処 JIKUBUREBU ジクブレブ|骨格矯正
弊社オリジナルのテクニックにより筋の起始・停止である骨格を安定させることにより筋に効率良いトレーニングを行う事ができると共に筋の柔軟性がつき、関節の可動域を正常にします。

EMS筋肉トレーニング

筋錬処 JIKUBUREBU ジクブレブ|筋肉トレーニング
最新EMSを使用し、関節運動を行うことなく、筋を効率良く鍛える(関節運動を行わないトレーニング方法なので、骨格は安定したまま行う事ができる)ことにより骨格は安定し、筋への刺激により、よりしなやかで強い筋をつけます。

ボディケア

筋錬処 JIKUBUREBU ジクブレブ|ボディケア
弊社独自開発の手技により体の隅から隅まで、全身の筋をほぐすことにより矯正療法、筋トレーニング療法の効果をより効果的に出しやすくします。

トレーニング動画

こんな方にオススメです!
  • # メタボが気になる
  • # 肩こりがひどい
  • # 基礎代謝を上げたい
  • # インナーマッスルを鍛えたい
  • # 姿勢をよくしたい
  • # 猫背が気になる
  • # 腰痛が気になる
  • # 健康な身体作りがしたい

TRAINING METHODSトレーニングの進め方

No.1

EMSトレーニング初級

CTTトレーニングマシーン(複合型高周波機器)を使い、関節への負荷を最小限に抑え、軸を整え体幹を鍛えながら、さまざまな筋肉を鍛えます。

No.2

EMSトレーニング+自重負荷トレーニング中級

初級トレーニングにプラスすることで、より筋肉への刺激を増します。また自重で行う為、関節への負荷を最小限に抑え、体への負担が無理なく筋肉を付けていくことができるので、どの世代の方でもトレーニングが可能となります。

No.3

EMSトレーニング初級+PNF上級

EMSトレーニング(初級)+PNF※1という方法で筋肉に抵抗反応を加え、さまざまな固有受容器※2を介して脳からの神経促進を図り、筋力を増大させるトレーニングを組み合わせます。それにより「脳と体を最大限に利用したトレーニング」が行えます。

※1.PNFとは・・・・・・・
※2.固有受容器とは・・・・・・・

MANAGEMENT SYSTEMトレーニング管理システム

トレーニング状況は専用システムで徹底管理

CASE STUDYトレーニングの一例

20代 女性 歌手希望 Aさんの場合週2回 月・木でCTT

ライブの為に体力をつけながら
食事制限なしで3kg痩せたい。
初回 → 5回目
骨盤軸をしっかりさせるEMSトレーニング
姿勢が正しくなり、トレーニング時に掛かる負荷が左右均等になった。
6回目 → 10回目
体力向上のためのEMSトレーニング
自重負荷トレーニング
お腹が引き締まり、体重2kg減。インナーを鍛える事で腹圧が上がり、発声がかなり良くなった。
11回目 → 20回目
脂肪燃焼、身体引き締め
体力向上のための上級トレーニング
体重3.5kg減。最後まで体力を落とさず最高のライブを行えた。

40代 女性 OL Bさんの場合週2回 水・土でCTT

運動不足を解消したい。
ぽっこりお腹を何とかしたい。
初回 → 5回目
骨盤軸をしっかりさせるEMSトレーニング
姿勢が正しくなり、ぽっこりお腹が少し解消。ウエスト-4cm
6回目 → 10回目
身体引き締めのためのEMSトレーニング
自重負荷トレーニング
運動不足解消のための下股運動強化
ウエスト-6cm。自分でも体力が付いたと感じ、自主的にランニングを始めた。
11回目 → 20回目
脂肪燃焼
身体引き締めのための上級トレーニング
ウエスト-9cm。身体の変化を実感して運動に興味がもてた。

50代 男性 会社員 Cさんの場合週2回 火・金でCTT

ぽっこりお腹の解消と
ゴルフの飛距離をUPしたい。
初回 → 5回目
骨盤軸をしっかりさせるEMSトレーニング
ウエスト-4cm。姿勢が正しくなり、ゴルフのスウィングが安定してきた。
6回目 → 10回目
身体引き締め
下股筋肉を鍛えるための上級トレーニング
ウエスト-7cm。下半身が安定した為、飛距離UP。
11回目 → 20回目
背筋、大胸筋を鍛えるため
上半身を重点的に上級トレーニング
ウエスト-11cm、ゴルフの飛距離も上がり、ゴルフがもっと好きになった。

PRICE LISTご利用料金

8

88,000yen
(税込み¥96,800)
1回あたり11,000円 税別
週2回 / 1回75分

16

168,000yen
(税込み¥184,000)
1回あたり10,500円 税別
週2回 / 1回75分

24

240,000yen
(税込み¥264,000)
1回あたり10,000円 税別
週2回 / 1回75分
※EMS使用時の専用パット代金(月1回)を含みます。
※ウォーターサーバ利用代、機器利用料金等を含みます。
※入会金及びシステム利用料 10,000円(税別) が初回のみ別途かかります。
※詳しくは担当のトレーナーまでご確認ください。

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