スポーツで重要な筋肉

2018/7/28 筋トレーニング療法

インナーマッスルを鍛えることで軸がブレない様になり、土台がしっかりとするので安定感がUPします。インナーは筋肉が付きにくいと言われています。しかし1度付くと落ちにくいとも言われています。そこでお勧めしたいのがCTTです。